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2017-06-26

澎湖SUP海上拳擊體驗指南

關於體驗攻略

近年來戶外行程電商的崛起,喜歡戶外的人可以有效率地體驗不同的戶外活動,但行程的挑選有一些細節是大家可能不會注意到的,於是一路編輯隊決定製作「體驗攻略」系列文章,幫大家把戶外電商平台的行程特色、體驗技巧,以及需要注意的細節跟大家分享。「體驗攻略」的文章假設是想要用戶外行程電商平台購買行程的使用者所撰寫,因此會有很多「行程商怎樣怎樣」的內容。如果有行程商或教練有超棒的行程想要合作,也歡迎邀請一路編輯隊去體驗。


SUP-玩樂中消耗卡路里

夏天到了,是展現身材與肌肉線條的季節,想要運動的同時又兼顧好玩樂趣,可以在夜晚慢跑、白天騎行,或在健身房認真咬牙算著一組、兩組、三組……但現在想推薦你,一個讓瘦身、玩樂、賞景等元素都加在一起的運動-SUP(Stand Up Paddle),是水域型戶外運動,近年在台灣快速盛行,站著或坐在浪板上,手拿一隻槳,你就可以在有水的地方划行。
為什麼SUP深得戶外玩家的喜愛呢?首先,這項運動不是每個人都玩過,也就是說,你若先玩過就比別人早一步開箱,走在戶外運動的尖端,大家也會來因好奇來詢問你心得。SUP運用到全身的核心肌群去控制獎板與平衡身體,所以玩個2.3小時下來,能有效消耗掉大量的卡路里。
如果你想在旅行時加入一點新鮮的活動,SUP體驗大約會進行2.5-3.5小時,所以可以安排在早上或者下午時段。在不同水域划行體驗,能探索到連你自己都意想不到的風景,澎湖的嵵裡沙灘,是澎湖最美的沙灘,有平緩且乾淨的水域,是個非常適合體驗SUP的熱門景點。

澎湖SUP與海上拳擊的特色

蒔裡沙灘是澎湖本島天然條件最好的沙灘,有砂丘景觀及湛藍透徹的海水,海域平緩,其長約一公里餘,沙灘上有珊瑚礁和貝殼,能在這裡享受日光浴及體驗SUP活動。然而,SUP活動中,不是每個地方都有「海上拳擊大賽」!這是蒔裡海灘的精選活動,選手會站在槳板上,互相把對方K到海裡就算勝利,不但有趣更增加SUP團員的互動。活動後能享用店家精心特製的餐點,聰明的人請先用力地在海上消耗卡路里,再讓美食滿足你的胃!

玩法簡介

1.集合點在澎湖縣馬公市嵵裡里52-7號,需要自行前往集合地點,並於活動前5-10分鐘抵達,報到後就可以伸展一下肌肉,為等會兒SUP課程和海上擂臺賽暖身。

2.教練會先在陸上個別指導,講解動作。

3.下水後,分組輪流體驗SUP單式立槳與龍舟板,最後會來場激烈的海上拳擊競賽(就算對手是比基尼正妹也毫不留情),戴上超大版拳擊手套後,就可以向對手出擊。

4.海上玩樂後,最後合影留念,並享用店家提供的特色風味美食。

行程評選指南

1.到澎湖玩SUP,年齡範圍為10-60歲。

2.此次體驗有合理教練配比為1:6(1個教練帶6個學員)

3.海上拳擊遊戲為活動增添很多趣味性,因為在其他SUP體驗地點不見得能玩到。

4.活動前3日,為確認訂單、接送點或集合點、天候狀況等事宜,需要先主動聯繫供應商。

5.當日活動依氣候決定,若有颱風警報及打雷時,將取消活動,下雨則不取消。

自己需要準備的

1.男性以海攤褲為主,褲長盡量不要過膝,搭配衝浪衣最佳。女性建議穿三點式泳衣(泳裝勿有裙擺,上衣勿有鋼圈),也可穿泳衣外搭配排汗衣褲,或t-shirt搭配運動用的短褲(衝浪褲或不吸水短褲),注意!請別穿棉質或牛仔材質的衣褲。

2.請自行攜帶換洗服裝、毛巾。

3.澎湖的太陽很大很熱,請記得防曬用品是必備的,可在活動前擦好,活動中建議每隔半小時補充一次,以免曬傷或中暑。

4.若不是非要使用特定洗潔用品的人,可以不用準備,因為這裡會提供盥洗髮精、沐浴乳及吹風機。

交通資訊

若從台灣本島前往澎湖,有兩種方式可以抵達,搭飛機或船。若搭飛機,目前飛澎湖的航空有立榮、遠東、華信和復興。若是搭船,可以從嘉義布袋港、台南安平或高雄前往。
到了澎湖,欲前往蒔裡海灘,可走204縣道經201縣道約20分鐘可抵達。
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協力夥伴/歐都探索


 

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