2020-04-02
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2019-10-08
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2020-03-07
2020-04-02
茶壺山、劍龍稜、小錐麓…要山有山、要海有海，還可以溯溪！新北瑞芳區連綿的山頭，海天一線的天然海景，一直以來都是台北人踏青健行的好去處。方圓3公里內隱藏著眾多CP超高的郊山美景，爬也爬不完，等著你去發現新大陸！
2020-03-27
登山健行不同於一般短時間爆發的運動，是需要長時間運用全身肌肉協調性的運動。每一次爬山，最擔憂的過程，並非負重穿越陡峭的山壁或上坡，而是要經歷起伏輾轉的下坡路線，常常走到最後或是抵達山下過後，膝蓋的疼痛感開始強烈顯著，有時候甚至會痛到需要好好休息幾天才能改善狀況。
2020-03-13
嘎拉賀野溪溫泉位於桃園復興區，經過北橫巴陵大橋以後往山路拐，直接導航找嘎拉賀野溪溫泉停車場就可以找到了。北橫公路上還有另外一個野溪溫泉四陵溫泉，如果有時間的人可以兩個一起撿。
2020-02-27
在陽光明媚的龍洞海域之旁，裝備俱全的攀登者，用雙手支撐著岩壁，並努力在險峻的岩石中找尋縫隙，奮力一搏地往上蹬，一步一腳地扎實踩穩向上方前進。
2020-02-14
眠月線是一條隱藏在阿里山森林遊樂區的舊火車支線鐵道，以前相當熱鬧！但自從那場把所有人都搖醒的921地震以後，隧道崩塌、鐵道毀損，眠月線從此封閉只能成為眾人的回憶。
2020-02-04
中坑古道為淡蘭古道中線，係昔日茶商奔走的捷徑，其中最大的特色是百年福德祠、古早厝地、綠草如茵的梯田草原以及翠綠蒼鬱的原始森林，一起探訪這段被人時間遺忘的百年山徑吧！
2020-01-31
不是只是登山活動，任何運動多少皆會使用到膝關節，因此對膝關節的保護及保養是不容小覷的，從事任何運動，若是過度操勞，皆可能會發生運動傷害；一般的運動過度造成的遲發性肌肉痠痛，在運動後的兩到三天發生，最多一個禮拜便會自然消除，而疼痛如果超過七天就是運動傷害了。
2020-01-28
每當提起「萬里長城」，你腦海中所浮現的長城樣貌是不是非常壯闊雄偉且綿延萬里呢？然而，長城至今可辨認的牆體只剩下不到三分之一，還有三分之一的部分是由石頭堆和土堆組成的城牆遺址，另外三分之一還多的部分已經完全消失。而中國政府為了維護原貌而加以重整，導致目前有許多段的長城都出現了「觀光化」的現象；為了想體驗長城的險峻及感受長城的雄偉，在北京市的懷柔區，藏匿了一段保留原始風貌的野長城－箭扣長城，因為整段長城蜿蜒於寂靜的山群而呈W狀，形如滿弓扣箭而得名，同時也作為明長城最著名的險段之一，是個千年不屈風骨的世界遺產。
2020-01-16
台灣指標戶外社群－「山型者WILDER」，繼開創在地第一本登山裝備年鑑後，為迎接品牌三週年，並持續開拓戶外全新視野，於日前舉辦「WILDER LAND 2019」慶典活動，為首度結合健行、漂流、各式工作坊等內容的野營祭，戶外音樂活動自此不再是被動參與的表演觀賞，結合更多身體力行的探索元素，以及藝術、美食、故事等工作坊的學習趣味，活動更邀約來自台、港、中、韓等戶外裝備品牌首度來台展演，三天兩夜期間成功吸引上千人啟程參與，共同為在地戶外風格劃下全新註解。
