跑者嚴選:2020六個最熱門的免費跑步APP

從距離、時間到配速等,能夠追蹤跑步各項數據資料的APP可說是對於喜歡慢跑的朋友不可或缺配備之一。現在除了透過GPS追蹤基本的指標外,有更多詳細的數據資料、統計分析功能讓每一次的慢跑訓練都能發揮最大效益,以下這六款熱門的跑步APP在詳盡完整的功能下,各有不同的特色。從中挑選出一款最適合自己的APP,穿上跑鞋,跑步去吧!

Adidas Running (Runtastic)

 

指標數據一把抓,分析統計最效率

Adidas Running前身為廣受好評的Runtastic,是個綜合功能非常完善的跑步應用程式。除了基本數據顯示外,也能追蹤各項指標包括步數、步長、水份流失等細節;更以圖表的形式呈現每公里的配速狀況與高度爬升的關係。另外還可以挑戰過去自己的跑步紀錄,讓訓練一步一步超越自我極限。

 

 
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Map My Run

 

用跑步軌跡在地圖上作畫

大部份的跑步追蹤應用程式由於隱私因素不會將使用者的運動軌跡圖公開到平台上,但Map My Run可以選擇是否將自己的跑步軌跡公開給其他人參考,同時也能看到其他人分享的路徑圖。喜愛「城市漫跑」的朋友可以透過這個應用程式快速地了解到附近其他人的慢跑路線,參考並找出適合自己的路線。還能試著用路徑軌跡在地圖上畫出簡易趣味圖案與大家共享!

 

 
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Nike Run Club

 

用客製專屬課表跟著私人教練跑起來

綜合比較免費版來說,Nike Run Club的「個人教練」功能能較完善的客製化跑步訓練課表。預先設定希望達成的目標距離、時間、基本資料、目前跑步狀況等,系統即快速地幫你訂製你個人的跑步菜單。包含暖身跑、LSD、間歇跑等等每日皆有不同的訓練內容,就像身邊真的有位教練般循序漸進地帶你一起努力達成目標。

 

 
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Maeathon’s World(馬拉松世界

 

台灣最大的跑步社群平台與紀錄程式

發跡於台灣的馬拉松世界,能以月曆的形式一目瞭然的瀏覽紀錄每月的跑量,並適當的調整訓練內容外;最受歡迎的是它有「論壇」的功能頁面,每個使用者都能在程式裡分享練習心得、賽事資訊、疑難詢問等等,創立了一個相當完整的資訊交流平台。同時也經銷眾多國內外知名跑步周邊品牌裝備,除了販售於網路商城外,北中南更有實體門市,是個在台灣的馬拉松跑者圈中相當受歡迎的應用程式。

 

 
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*每跑一公里即可領取1MW幣,每1MW幣等值新台幣1元,可於Maeathon’s World商城或店面折抵相應金額(折抵上限有其規範限制)。

 

Endomondo

 

用「挑戰」驅動你的運動本能

Endomondo是款全球知名的運動應用程式,順手的介面能夠記錄追蹤大部份基於「距離」的室內外運動活動(如跑步、騎自行車等)。支援多種穿戴裝置,詳盡的數據分析與統計資料讓每一次的訓練都能發揮最大效益。並擁有全球上百萬的健身愛好與運動員置身的社群平台,以及勾起運動慾望的「挑戰」機制。

 

 
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Charity Miles

 

慈善—讓跑步更有意義更具激勵性

Charity Miles是一款簡潔的運動追蹤慈善應用程式。每運動一英里(包括走路、騎車)Charity Miles的合作贊助商將捐贈25美分至你選擇的NGO慈善機構,其中包含WWF(世界自然基金會)、ALS Association(漸凍人協會)、WFP(世界糧食計畫署)等。讓你更有動力花更多時間保持健康,盡自己的一份力量讓世界變得更美好。

 

 
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撰文/OT編輯部

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