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「超級鐵人」226K一直是我最不敢想像的終極挑戰，我終於在第十年的鐵人生涯，勇敢地挑戰自己。這三個項目的距離都相當驚人，限時17小時內完賽。
2020年的開頭，全球就陷入疫情的肆虐，人們期待著特效藥與疫苗的發明，其實最好的特效藥就存在您的身體裡，等待您的喚醒。花旗參在華人的食用歷史已300多年，其不熱不燥的特性，能廣泛的應用在各式人群，數百年來帶動著無數人身體的「氣」，氣就是推動身體的能量，也是抵禦外在病原菌的防護力。「鴻參參沛飲」以純正美國威斯康辛州花旗參為基底，結合黃耆、三七葉等滋補良方，口感溫順、參香雅緻，也可入菜時做為食補調理身體，隨時為您補充元氣，讓您隨氣而動。
獨木舟是厄瓜多境內亞馬遜河獨有的重要交通工具，現在它們與時俱進，改用太陽能動力。作為對石油探鑽活動入侵原民領域的一種抵抗，當地原民團體的成員學習安裝和使用太陽能動力設備。
台灣梅花鹿復育基地屏東恆春社頂研究站，早春的陽光和煦，微風輕拂著萬物，鐵絲網隔開人與台灣梅花鹿的接觸，鐵絲網另一邊，起伏有致的草坪零星分布著樹叢，也許是陽光太強，一群梅花鹿聚集在樹下，遠遠觀察圍籬外人們的舉動，即使口中咀嚼著食草，眼睛仍牢牢盯著觀看牠們的人類，似乎等著台灣社會詮釋復育牠們的意義。
墾丁的高位珊瑚礁森林，今春有大量皮孫木遭受梅花鹿啃樹皮環剝，引發梅花鹿數量過多的討論。森林不能沒有野生動物，森林提供了「供給功能」，讓野生動物有得吃；只是，維持野生動物族群量到什麼程度，才能維持平衡、讓森林生態系發揮提供人類福祉的功能，卻是大學問。
隨著武漢肺炎疫情吃緊，民眾勢必暫停國外旅遊，同時也提醒民眾自主健康管理的責任。既然無法出國旅遊，那麼走向大自然強化身心，似乎是不錯的選項。大自然之所以提供各項人類福祉，與長久來國家以保護區劃設維繫生態保育功能有關。只是，在一些高度具保育價值的保護區，由於一些因素，正在減緩、降低它被期許的功能。
習慣於每天晨起喝一杯鮮果汁，啟動一天的活力，但您真得有吸收到蔬果的營養成分嗎？據研究一般調理機打果汁需加水影響原汁含量，而慢磨機用壓榨方式，大量纖維反而成了果渣實在可惜。來自瑞士工藝的「VitaJuicer完全維他果汁機」，革命性的創意，是為萃取更多果汁量及更多維他命而設計，不用加一滴水，就能喝進比慢磨果汁多出56%維他命B9含量，更能減少38%果肉浪費，這才叫真正的果汁機。
公寓有部分電力來自太陽能，室內所附的電燈、電器皆為節能家電。因為瑞士冬天長，暖氣是最大的能源消耗之一，為了防止暖氣熱能散失，公寓裡也設有空氣更換系統。
