享受一躍而下鑽入水中的暢快體驗 龍洞岬灣跳水
夏日的水上活動，除了潛水、獨木舟、SUP外，跳水也是大家最熱愛的活動。跳水運動的歷史悠久，公元前五世紀古希臘就有花瓶上描繪一群小男孩頭朝下的跳水姿勢。現今跳水已經成為正式比賽項目，除了標準泳池跳水賽事，Redbull每年都會舉辦懸崖跳水比賽，在自然賽場中各方好手展現各種跳水花招，讓觀眾大飽眼福。
四面環海的台灣，也有許多適合跳水的水域。龍洞，北台灣知名的海岸景點，也是有名的海岸跳水聖地，地名由來取自其灣岸地形如一條巨龍攀附著海岸，峭立的岩壁氣勢雄偉磅礡。此處海崖峭壁的特殊地形，也讓龍洞成為國內外著名的攀岩場域。除了跳水、攀岩活動，周邊豐富的自然生態，更是健行、潛水、生態觀察等戶外休閒活動的勝地，而位處北海岸的地理位置，讓龍洞成為大台北都會圈假日遊玩休憩的首選。
抵達龍洞，現場有許多租借裝備的店家，不論是救生衣、浮標、還是潛水裝備都可以於此做下水前的最後整裝。初次探訪的朋友，建議租用防滑鞋，因龍洞地形不管陸面還是海下都充斥著岩塊礁石，除了防滑以外更能保護雙腳免於刮傷。
跳水愛好者必訪的天然泳池
鑽過草叢小徑，抵達一處岬灣海域。由橫立的一座巨大岩石與周遭小礁岩阻隔了外海的浪潮，龍洞此處地形有如一座天然的大型游泳池，天然的岩石屏障讓此處水域相對平靜，相當適合海域戶外活動。而一階一階高度不定的岩石斷層也造就了很多適合跳水的台面，不論是一公尺高的岩石，還是三層樓高的天然岩石跳台，多樣的岩岸地形可以滿足不同挑戰者。
跳水前必須確實檢查或確定是否有足夠的安全水深，尤其潮汐高低會改變灣岬內水面高度，再者為當天海流狀況是否適合下水。跳水活動熱血刺激的同時，最重要的是玩得安全。
站在三層樓高的岩石跳水點上，顫抖的雙腿和令人不敢直視的高度差，讓挑戰者站在天然跳台上猶豫不決，看著身邊的人一個一個往下跳，彷彿有股給予勇氣的力量，不斷躁動著內心那份冒險的靈魂，往前一躍而下！
三層樓的高度讓墜落不再如印象中的稍縱即逝，置空的那數秒內夾雜著未知的恐懼、興奮的快感還有壓力的釋放，初次跳水的人甚至還感覺到自己的人生跑馬燈呢！因為高度差而產生的置空時間及落水點的安全深度不同，許多人更是不斷嘗試用各種姿勢，反覆地從高處往沁涼的海水裡跳，後空翻、前空翻、旋轉等等的一次又一次博得周圍朋友們的喝采。
除了岸上的風景外，岸下的風景也很精采，不同顏色的魚在海中穿梭，還有行動緩慢的河豚也一起同游。
夏日從事各種戶外活動的時候更要特別注意防曬，時常在盡興的遊玩後，等到皮膚感到紅腫疼痛，才意識到已在烈日下曝曬了好一段時間。無任何防護過度的曝曬在陽光底下，會對皮膚造成傷害。防曬不單只是防止曬黑，最重要的是遠離因日光產生的皮膚病變。
交通
大眾交通
搭乘國光客運往南方澳1812、羅東1811 (經由濱海公路)方向→於龍洞灣公園站（北口)下車即可抵達，單趟車程約費時1小時。
開車
中山高速公路→過汐止→萬里/瑞濱交流道下(台62線萬瑞快速道路)→往瑞濱方向行駛→臺二線濱海公路→出鼻頭角隧道後準備左轉→龍洞灣海洋公園
撰文／OT編輯部
圖片／一路報導、OFUCOS
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