避
降低風險的最高守則永遠是謹慎的「預測」，7月中台中大坑山就有登山客險遭雷擊，類似的一日郊山行程，是最容易讓人忽略風險的。安排行程時務必注意天氣狀況，現在短時間內的天氣預報有很高的參考性，若已經抵達登山口發現山區烏雲密布，還是選擇回家趴枕頭山吧！（一定要動的話也可以去室內岩館攀個岩）
離
雖然避開壞天氣是最佳選擇，但每次上山都必須是好天氣也不太現實，尤其熱門百岳好不容易申請到了山屋、請了假，不太可能因為氣象預報會下雨就取消，畢竟有時候預報會下雨但其實上山晴空萬里，上山後若是遇到可能有雷擊的風險，得盡速離開高風險位置如：山頂、暴露的稜線、遼闊的谷地（例：南湖圈谷、雪山圈谷）。
至於如何估算自己離閃電的距離，可以在看到閃光後在心中默數，以音速約350秒/小時來估算，若在5秒內就聽到雷聲，表示自己與雷擊的距離可能不到1500公尺，不宜再往有高雷擊風險的位置前進。
低
因閃電會優先擊中一個區域中的最高點，山中遇到打雷時不宜接近電塔、獨立的樹木等等，切誤使用雨傘（你會成為一支避雷針），若身處山頂則須馬上撤離。
雷擊時記得，永遠要有一個比你高的存在，山屋都設有避雷設施是最安全的選擇，其次是半掩的洞穴（但台灣高山不容易找到）。理論上帳篷並非躲避雷擊的好選擇，因為營柱也是金屬製的高點，但雷擊往往伴隨雨勢，遇到雷雨時不躲進帳篷或臨時移位也不現實，所以若知道可能遭遇不好的天氣，宜選擇搭營在相對低處（尤需判斷該處不會積水）。
乾
雷雨發生時浸濕的身體極易導電，就算沒有直接被山雷擊中，也可能透過潮濕的地表傳導到山友身上，務必遠離水邊、積水的泥路等，最重要的別無他法，趕緊下山、回到山屋、設有避雷針的涼亭等遮蔽掩體，狀況許可時馬上換上乾燥的備用衣物。
蹲
以下盼望山友們永遠不會用到，若真的很不幸，附近沒有任何遮蔽處，也沒有足夠時間離開高風險位置，突然感覺皮膚有微刺痛感、且毛髮豎起的情形，說明你正面臨極危險的處境，宜保持低姿態並盡量隔絕自己與地面的直接接觸，如：將大背包墊於腳下兩腳蹲姿著地、誤趴下或四肢著地，或以下圖中的蹲姿：用腳尖著地、腳跟併攏，最大程度降低讓來自地面的強烈電流通過軀幹與頭部。
絕對不要用手機
除了以上五點，有雷擊風險時切勿使用手機、切勿使用手機、切勿使用手機（很重要所以說三次），手機運作時會產生電流更容易遭受雷擊，國內在雪山北峰曾發生山友遭雷擊身亡的事件，疑似當時正在使用手機。
盼大家都能準備好知識入山、安全登出！
撰文／王一訢
圖片／一路報導、Pexels
責任編輯／OT編輯部
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