每年都要來日本跑一場馬拉松，2015年跑了東京馬拉松，2016年跑大阪馬拉松，2017年跑京都馬拉松，很幸運都一次就抽中，今年受到的堺市（Sakai）的邀請，以台灣部落客身份，來到「泉州」跑馬拉松。

完整賽事紀錄影片

很多朋友問我「泉州」在哪？一般人的印象是中國的泉州，海上絲路的起點，此泉州非彼泉州，我這次來的是日本大阪的泉州，泉州就位於關西機場，只是你一般下飛機會直接前往大阪市區，並不會在泉州多做停留；打個生動的比方，就像台灣的桃園機場在大園，但一般國際旅客會直接前往台北市區，並不會在大園或桃園多做停留。

泉州相對位置圖 （關西機場位於泉州）。

泉州馬拉松，致力走向國際化，期許招來更多海外的跑者，之前名字叫做「泉州國際市民馬拉」，為了讓大家覺得不只是泉州市民可以跑，所以今年首度更名，拿掉了「市民」，2018年加上了「KIX」，成為「KIX泉州國際馬拉松」；2019年加上了「關西機場」，成為「關西機場泉州國際馬拉松」。

接下這場馬拉松時，坦白說讓我倍感壓力，因為完賽時間限5小時，如果是純參賽沒有任何其他目的，我絕對可以；但這次除了完賽，還要包括採訪紀錄(拍照和錄影)的時間，其他國際賽事大多有6-7小時，這場賽事的只有5小時，當然在我心目中最險峻的馬拉松還是北京長城馬拉松為首，量級完全不一樣。

如果我這輩子能夠有一些不凡的成績，那是因為我有一顆不怕挑戰的心，《我在西藏曬靈魂》書裡豪邁的寫下：「如果死不了，就能成就更堅強的自己」，就是我人生的寫照。出發以前，我還是戒慎恐懼，但只要勇敢地出發，就能激勵自己奮戰到最後一刻。

浜寺公園報到！大阪最古老公園

2018年「KIX泉州國際馬拉松」賽程分成兩組，10K是10:25起跑，限1小時；42K是10:30起跑，限5小時。

2019年「關西機場泉州國際馬拉松」賽程分成：全程馬拉松和半程馬拉松，分別限時5小時和2小時30分，同時在10：30起跑。

42K全程馬拉松路線圖 （起點：浜寺公園／終點：臨空城公園）。

報到處和起點都在浜寺公園，終點在臨空城公園（Dai 16 Go Rinku Park）。如果你要從大阪市區來浜寺公園，可以從難坡站搭乘南海本線到「浜寺公園駅」，這站曾為全日本最古老的私鐵車站，下車後只要過馬路，就可以直達會場。

浜寺公園駅

如果來跑馬是帶家人來的話，他們可以不用跟上出發時間，他們吃完早餐後，可以直接殺去終點「臨空城Outlet」，邊逛街邊等你，只要估算好時間，提前到終點迎接你就好，這賽事動線真是一兼二顧，連同行家屬都戰鬥力滿滿啊。

終點就在臨空城Outlet。

浜寺公園，是大阪最古老的公園，於明治6年（1873年）落成，是當地的賞松聖地，公園裡有多達5,500棵松樹，茂密的氣勢更被選為「日本名松100選」之一。

報到處、起點：浜寺公園。

除了松樹，這裡頗具名氣的「玫瑰花園」，賽事期間適逢盛開，還有大面積的櫻花，在四月櫻花盛開的季節，也是當地人重要的賞櫻名所。

海外選手報到處，巧遇來自台灣的跑者。

佈滿西裝男的開幕晚宴

一到開幕晚宴會場，塞滿了西裝筆挺的男士，很像在看日本電視劇或電影裡才會出現的宴會場合，想不到自己的人生會有幾身處其中。

一開始就是三位領導致詞，內容都相當生動活潑，高石市市長甚至舉起雙手大喊萬歲萬歲萬萬歲，算是相當逗趣的政治人物。

還有一場東洋和西洋合璧的表演，相當精彩，將傳統技藝結合西方的踢踏舞，讓現場每個人都不自覺跟著腳踏聲律動和輕盈了起來。

我覺得日本文化最厲害的本事，就是吸收、融合、再創新，總會汲取別人的優點，加以改造後，長出自己的特點，精煉成為日本的文化。

這次主辦單位，特別邀請了台灣的知名跑者歐陽靖來站台，她期許能讓更多台灣跑者認識泉州這個美麗的地方，透過跑步來深度的探索和旅居，她在現場就是吉祥物，從頭到尾被拍個不停。

賽道美景！帶你一手掌握

這次堺市（Sakai）邀請我和韓國記者一起來跑馬，她跑10K，我跑42K。前一天政府職員特別帶我們把賽道走了一次，最後幾K只能用高潮迭起來形容，除了跑馬，我們還順便探掘美景，把沿路的好風光，順便一網打盡，有兩個景點，值得推薦給大家！



泉州旅遊景點，一網打盡。

一、七星潭般的海天一色 Marble Beach

Marble Beach是一整片撲滿白色石頭的礫灘，有七星潭的感受，那片海挺忘憂的，雖然是建港的時候，採人工鋪設的，但白與藍就是一種最純粹的配色，不妨來這裡拍拍網美照。

旁邊小賣店裡的冰淇淋，真心推薦，濃郁卻不甜，就算是冬天，一樣值得一吃！

二、造型優美的岸和田城

岸和田城天守閣，當初沒想過會來這裡，我們來的日光正好，發著光的建築好優美，這裡被列為「續日本100名城」，就是一百名城之後，再選出101～200名。

我問地陪說，為何日本那麼多石城，因為他們覺得石頭是最穩固的建築材料，較不易毀損。岸和田城在江戶時代遭受雷擊而燒毀，現今為昭和年代復建的建築，原本有五層，復建為三層，據說最初是要設計來當作圖書館的，後來才又改回傳統的形式。

天守閣前，有大型的枯山水造景，是諸葛亮「八陣之庭」，模仿三國演義中諸葛亮的八卦陣圖，以天、地、風、雲、鳥、蛇、龍、虎八組組成，堪稱現代日本庭園的最高傑作。

天守閣最上層，展望景致。

這座城說高不高，只有三層樓，但上方的展望還是一流，而且能夠望到海，視野相當舒心，不知道從什麼時候開始，我到達每個地方，只要聽說有城，就一定會去看一看，因為那裡一定會居高臨下，曾經蔚為當地最重要的政治和軍事中心。

專注跑步！聆聽在地的純樸心跳

何其幸運！賽事當天是晴朗的好天氣，雖然陽光普照，但此刻仍是日本的冬季，氣溫仍是凍人，穿著短袖的跑者，幾乎都有穿上雨衣，開跑時才脫掉。

我體驗完泉州馬拉松，歸納出兩大優勢：

(1)賽道寬闊不擁擠
相較京都馬拉松，全程馬路都相當開闊，有速度的跑者可游刃有餘的移動

(2)皆是專業跑者，自由選搭配速列車
由於賽事時間限5小時，報名的多是資深跑者，所以起跑後道路幾乎沒有任何堵塞，前段的均速大約是5分速，只要你專注跟上，時間內完賽絕對沒問題，還能順便破PB。

既然時間緊迫，我的策略就是前面21K，緊咬5分速的跑者，讓自己先順利跑完一半，過程大多是蜻蜓點水的拍照，最後10Ｋ再拿出自拍棒來錄影。

一起跑後，速度相當穩定，後來腳熱了以後，7K到17K跑的很穩定，公里速飆升得相當快，沿途經過很多市鎮，每次只要一到市中心就會鑼鼓喧闐，熱熱鬧鬧地迎接跑者。

放棄很容易！堅持很難

本場賽事，對我最致命的關鍵，莫過於跑到27K時，突然大抽筋，我在路旁拉筋企圖要排解，一臉痛不欲生，一度跌坐在地上，抓著欄杆動彈不得，路旁的大會志工緊張的要幫我叫救護車，找擔架來抬走，我連忙的說不要，我可以跑完！

我拉了約莫十分鐘，筋有稍微舒緩，慢慢的被我拉開，我想股四頭肌太久沒鍛鍊，所以承受的強度變弱了，唉～冬天的台北地濕冷氣候讓人墮落，很難練習長距離，真的是自己沒勤加練習。

那一刻，我離放棄這場賽事的距離好近，只要點點頭，一切就太平盛世了，但我還是想努力到最後一刻，鼓勵自己撐下去，只要在場上，我就代表來自台灣的選手，只要我還有能耐跑下去，就不能輕言放棄。

驚喜滿滿的民眾熱情補給

這場賽事的補給就是中規中矩，我是覺得補水站可以再多一點，但是這場賽事的私補，比我想像中還多，甚至比京都馬拉松來的都還要多，我有吃到善心民眾提供的草莓、鳳梨、能量包、巧克力、糖果等。

去年跑京都馬，覺得加油的群眾並不多，畢竟京都才辦了五屆，年紀還算很輕的賽事，泉州馬畢竟25年了，所以加油的民眾很踴躍，我還有跟可愛的孩子拍了照。

感謝你們的友善補給和熱情加油！

決戰海天一色！眼睛在天堂，身體在地獄

我31K開始跑得比較順，但這場賽事最艱困的挑戰，就在最後幾K，來回要過四座橋！

33K要上第一座大橋，35K要上第二座大橋，折返後，38K是回程的第一座大橋，40K是回程的第二座大橋。

通常過了30K，面對急陡的坡度，簡直是一種折磨，這兩座大橋就是最後的殺手鐧，來回要走4次，讓每個人都瀕臨崩潰。因為都最後了，大家都放下羞恥心，就開始用走的，雖然是很有感的上坡，好在路段不長，稍加快走，即可快速通過。

其實我很喜歡最後兩座大橋的景緻，是一種眼睛在天堂，雙腳在地獄的無間道。

湛藍的大海好美，可惜都無法療癒此刻的痛楚，只要撐過去了，就會抵達天堂。

相信自己！才能突破自我

下了橋後，我就一路奔進終點，最後一公里，總是覺得特別遙遠且漫長，我總算在4小時40分順利完賽，創下我海外馬拉松的最佳成績。

我會永遠記得我衝過終點的那個瞬間，我比以前的自己更加勇敢，人就是要相信自己能夠接受挑戰，在壓力下就能夠突破自我，其實很多東西並不難，而是自己不敢，不夠勇敢。

那天下午的陽光很豔麗，像聚光燈一樣打在身上，我會永遠記得那一刻的笑容，帶著滄桑卻堅毅，再漫長的痛楚，都熬煮成一面輕盈的獎牌，在胸前散發出鏗鏘有力的光芒，願未來每一次接受挑戰，都能這樣鼓舞自己和閃耀自己。

政府職員看我回來，熱烈的跟我擊掌，關切我還能不能正常行走，其實跑完當下只是腳壓比較大，真正的痠痛要隔天才會開始發作，雙腳才會被石化。

賽事成績紀錄（使用「R-navi」app，大會晶片同步偵測回報紀錄）

你的晶片，會同步即時資料給「R-navi」手機app，因此親朋友好可以灌此app，追蹤選手動態！

終點附近，主辦規劃了泉州各地名產的攤位，還出動了幾隻可愛的吉祥物，充分展現了各地特色，可以說有吃又好拍。我因為餓昏了，趕緊買了一碗紅豆麻糬來吃，好感人的一碗熱湯。

泉州馬拉松相較東京馬拉松和大阪馬拉松，還算是地方賽事的規格，但泉州馬拉松有迎向世界的企圖心，努力招募更多台灣和南韓的跑者，因此今年首度進行改名，這種誠懇的態度值得肯定，賽後也悉心搜集了我們這些外國跑者的建議，希望能夠讓明年的賽事臻至完美。

熱熱鬧鬧的慶功宴。

很喜歡這趟接待夥伴的互動，相當活潑幽默，有時就算語言不通，但彼此的Body language都能瞬間接軌，戲份多又沒包袱的一群人，總是歡笑聲不斷。

期許明年賽事規模愈來愈大，也期許在賽道上看到更多台灣跑者來挑戰自我。

※報名：賽事官網