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冬季自行車訓練注意事項

2020-02-07

冬天的來臨,戶外冷冽的寒風總不免讓許多運動好手卻步在家,連自行車選手也不例外。因為冬季是台灣單車賽事的休季,在這段時間任何人都會漸漸放鬆,但若趁著冬季轉換不同運動訓練項目,不僅可以均衡不同肌群發展,更可以透過適時的休息讓精神與身體,持續維持在良好的狀態,為下個賽季作做充分的準備!

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