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熱門文章

2020-05-29

近年來登山健行者或是各領域的戶外玩家們,越來越注重裝備的輕量化。「輕量化」不只活化背包收納的觀念更是讓戶外體驗更佳的舒適。其中輕量裝備領域的王者品牌Hyperlite Mountain Gear(HMG)更是在歐美戶外市場中掀起一陣熱潮,究竟他運用了什麼科技面料或技術而廣受大家的喜愛?

2020-05-19

今天的你睡得好嗎?躺在枕頭上的感覺是不是很舒服呢?除了你被窩裡有枕頭山之外,在臺灣也有好幾座真實的枕頭山喔!現在就讓我們來看看哪些地方有枕頭山吧!

2020-04-30

峰哥將帶著大家一同前往聖母峰基地營(Everest Base Camp,EBC),來探索這許多登山者與健行者夢寐以求的朝聖之路。

2020-04-22

大油坑硫磺區是過去陽明山區重要的採礦採磺地,而後因為國家公園的成立而禁止開採廢置,「火山地形的天然教室」也由開發較完善的小油坑所取代,但此地除了豐富的火山地質景觀外,也有許多前人在此採礦所留下的遺跡,都非常值得造訪。

2020-04-10

古道最容易接觸歷史的地方,台灣從清朝開始伴隨著通商、開墾的發展留下了大量的古道,隨著時代的變遷走入歷史,卻留下了豐富的人文資產,活在現代的我們可以從古道中看見祖先當年篳路藍縷的拓荒精神還有與自然共生的建築智慧。近年來隨著戶外活動的興盛,曾經荒廢的古道們也掀起了文藝復興運動,不少「道友」們開始走進深山老林,沿著祖先留下的痕跡,尋找百年風景。

2020-04-02

茶壺山、劍龍稜、小錐麓…要山有山、要海有海,還可以溯溪!新北瑞芳區連綿的山頭,海天一線的天然海景,一直以來都是台北人踏青健行的好去處。方圓3公里內隱藏著眾多CP超高的郊山美景,爬也爬不完,等著你去發現新大陸!

2020-03-27

登山健行不同於一般短時間爆發的運動,是需要長時間運用全身肌肉協調性的運動。每一次爬山,最擔憂的過程,並非負重穿越陡峭的山壁或上坡,而是要經歷起伏輾轉的下坡路線,常常走到最後或是抵達山下過後,膝蓋的疼痛感開始強烈顯著,有時候甚至會痛到需要好好休息幾天才能改善狀況。

2020-02-14

眠月線是一條隱藏在阿里山森林遊樂區的舊火車支線鐵道,以前相當熱鬧!但自從那場把所有人都搖醒的921地震以後,隧道崩塌、鐵道毀損,眠月線從此封閉只能成為眾人的回憶。

2020-02-04

中坑古道為淡蘭古道中線,係昔日茶商奔走的捷徑,其中最大的特色是百年福德祠、古早厝地、綠草如茵的梯田草原以及翠綠蒼鬱的原始森林,一起探訪這段被人時間遺忘的百年山徑吧!

2020-01-31

不是只是登山活動,任何運動多少皆會使用到膝關節,因此對膝關節的保護及保養是不容小覷的,從事任何運動,若是過度操勞,皆可能會發生運動傷害;一般的運動過度造成的遲發性肌肉痠痛,在運動後的兩到三天發生,最多一個禮拜便會自然消除,而疼痛如果超過七天就是運動傷害了。