你可能玩過攀岩，但你試過攀冰嗎？
攀冰，由攀岩運動發展而來，可以說是雪地中的攀岩活動。在台灣由於受到氣候條件上面的限制，鮮少人參與這項戶外運動，但在國外，這與登山、攀岩一樣熱血且充滿挑戰性。
比起攀岩，攀冰必須面對雪地中更多不確定因素，比如大風雪、不同的結冰地形等，除了需要許多技巧克服外，體力、肌耐力也是不可或缺的，是技術含量極高的戶外運動，也是遠征國外高山、雪山的必備登山技能之一。
攀冰是一項須具備高技術以及肌耐力的雪地攀岩活動。圖片來源／Google攀冰可以分成兩種地形類型，一種是季節性的冰：比如瀑布冰和冰坡結冰，它們會再依地形，細分難度等級；另一種是冰河冰，冰的型態長年固定不太會隨季節改變，變化不大。現在的冰攀訓練多是攀登季節冰地形。
既然攀冰是攀岩的延伸，如果想要出國嘗試攀冰活動的話，先在國內參加攀岩訓練，會對攀冰會十分有幫助，不過在雪中，器材使用和繩索技術都比攀岩還要更難。另外，也可以先在雪季期間上百岳進行雪地健行，因為攀冰練習地點多半是零下負5度甚至負20幾度低溫，如果沒有先實際體驗在冰天雪地活動的感覺，可能會相當難受。
初階攀冰地形。圖片來源／主持人Even 用快樂和你交朋友
攀冰基本技術裝備
冰鎬
冰鎬是攀冰的時候支撐身體的最主要工具，通常成對使用，尾端都有繩套，套在手腕上，以防失手滑落。每種冰鎬具有不同的形状，適合不同的攀爬方式。
高山靴
如同登山鞋一樣，有保護和防水作用，但在雪地中的攀冰靴得更強調保暖。
冰爪
搭配高山靴使用，齒目分成8齒、12齒及16齒，穿戴則分成卡式以及綑綁式兩種。套在鞋子上，方便在雪地中行走移動。
（圖左）冰鎬，在攀冰中用來移動的重要工具。（圖右）高山靴套上冰爪。圖片來源／Google
冰錐
使用合金鋼製成，呈空心螺旋狀，固定在冰面上，用力旋轉深入冰層。在冰面上起到固定主繩、保護作用。
適合從事攀冰地點
台灣較不適合從事攀冰，如果鄰近的國家可以考慮至韓國、日本，或是大陸四川也有不錯的攀冰點；歐洲則是在阿爾卑斯山、北歐、冰島居多，另外紐西蘭、美國加拿大等地也都有更多元、複雜、極具挑戰性的地形。想挑戰的台灣人，在國內也有一些海外攀冰套裝課程可參考，包含課程、配備、機票、食宿等，除了到國外學習、體驗攀冰之外，也能來一趟不一樣的戶外旅行！
位於冰島的攀冰活動地形。圖片來源／主持人Even 用快樂和你交朋友
撰文／胡啟心
